wszystko o

[...] i po za nimi. Może by tak Nutrifarm pomyślał o organizowaniu co miesiąc-dwa-trzy mini zawodów w trójboju lub w jednym z bojów na siłowniach w większych miastach? Odpowiednio wcześniej oczywiście należałoby uzyskać zgode właściciela siłowni, jeśli już taką wyrazi - zająć się rozreklamowaniem mini zawodów... wszystko do obgadania. Pozdrawiam ;)

[...] Stack, Crea Shot, Nox Pump z Doriana ... Odzywki: 100% Whey Gold Standard z ON Nectar z SYNTRAX'a + probki bialek co tam mam jakies i pewnie cos jeszcze dokupie, ale to wszystko bedzie opisane ** ROZPISKA ** Stala suplementacja: Vita-Min Multiple Sport - zawsze do sniadania 2 caps Chela MZB - zawsze przed snem 2 caps Leucine - zawsze po [...]

[...] 4. Warto do pkt. 3 dodać trening siłowy (znajdziesz tutaj taki, który można wykonywać w domu). Jesli spalenie tluszczu to najlepiej cos na brzuch jak np. A6W dodac do tego aeroby(rower,basen,biegi) no i odzywianie jest bardzo wazne. A6W-wyszukiwarka, dieta-wyszukiwarka o tym wszystkim bylo juz pisane setki razy wiec wszystko znajdziesz.

[...] Pro 30g z wodą DAJ WARZYWA I OLIWE VI 200g Bialego sera półtłustego 10 ml oliwy z pestek winogron WYWAL, CHYBA ZE JESZ TWARÓG CHUDY. OK czekam na szybką korekte chce miec wszystko dopięte na ostatni guzik :) JADZ DUŻO WARZYW, POCZYTAJ O RÓWNOWADZE MIEDZY KWASAMI TŁUSZCZOWYMI, KUP OMEGA-3, I JAK MASZ KASE TO ZMA. W POSILKACH [...]

Na Otwartych MP Tangsoodo startowali ostatnio zawodnicy Taekwondo z klubu Concordia w Piotrkowie. Jeśli to sekcja w ramach klubu sportowego Concordia (a wszystko na to wskazuje) to najlepiej zrobisz jeśli tam zadzwonisz i się zapytasz o treningi. Sprawdź kto prowadzi-potem pytaj o opinie na forum. Zmieniony przez - Cavior w dniu 2008-04-09 17:50:22

Witam. Bcaa stosowałem z treca ale coś nie jestem przekonany do tej firmy od momentu kiedy kupiłem koncentrat białkowy i był strasznie słodki jak dymatize. Koledzy na siłce zachwalają BCAA w proszku z firmy CONTROLER LABS w fioletowym opakowaniu. Sam bym kupił tylko cena odstrasza ponad 200zł. Dlatego stosuję olimpowskie capsy. Ale sam się [...]

[...] co powinienes treaz cwiczyc tylko piszesz glupoty o splicie, kazdy na forum powie ci to samo co ja (sa wyjatki tak jak na 1 str. osoby ktore pisza byle co bo ich wiedza na ten temat jest nie wielka). PLNA DLA CIEBIE FBW split za jakis czas.Rob co chcesz ale treningu nikt ci nie ulozy to po 1, a poprawic nawet nie ma czego bo jest wszystko zle.

własnie myslalem o mutant masie fakt, ze jest on drogi ale biorąc go tylko po treningu dużo by mi nie wyszło. Jeśli chodzi o posilek to jem potreningowy ale najszybciej moge gdzies 30min po treningu dlatego wole uzupełnic wszystko od razu. Moze od izolatu lepiej aminokwasy?

"BOKS: W zasadzie wszystkie sztuki walki(uderzane) przyjmują garde bokserską" BZDURA #1 Widać to zwłaszcza w karate czy taekwon-do "Wielu zawodników MT,KB,Karate itd doszkala się w boksie gdyż w walce nogi są raczej dodatkiem do uderzeń" BZDURA #2 Uderzenia można też zadawać nogami. "KICK BOXING: kick Boxingu nie ma [...]

Tzn nie chodziło mi o to ze w 1 dniu robisz to wszystko. Jednego dnia mozesz cwiczyc na siłowni i pozniej aerobowo pocwiczyc na ile masz siłe. Trening o zmiennej intensywnosci w dni wolne. Przynajmniej tak wyczytalem na forum. Zmieniony przez - DzordzoAra w dniu 2008-04-12 00:24:38

sp0x nie masz w ogole racji, boldka spokojnie mozesz zrobic 300-400mg/ml, wszystko zalezy od producenta, ja osobiscie nic z ip bym nie wbil bo nie mam przekonania do tej firmy, to firma dla oszczednych, ktorzy lubia dreszczyk emocji MgB6 dlatego ci napisalem zebys sie okreslil o ktory tren chodzi bo ten o stezeniu 75mg/ml robil podobno bardzo [...]

[...] chcą Cię przewrócić-trzeba być niezłym by utrzymać się na nogach dłużej niż kilka sekund. A mówimy o komfortowych warunkach sali i o kumplach, którzy atakują tak, by (mimo wszystko) nie zrobić nam krzywdy. Ja nie mówię, że hung gar jest zły. Nie trenowałem go nigdy, nie widziałem go też "na żywo". Niektóre techniki wyglądają całkiem [...]

Sytuacja reszty klubów przypomina tą z polskiego podwórka (zachowując odpowiednie proporcje). Jak sie jakiś piłkarz wybija (np. Diego), to od razu stoi po niego kolejka chętnych i ciężko jest utrzymać takiego grajka, albo wzmacniać drużynę podobnymi talentami, bo kasy na nie brakuje. Np. HSV, które trzyma dalej VDV, ale nie potrafi w oparciu o [...]

[...] albo on sie wyprowadzi albo ja!!!ale dobra mniejsza z tym to moje problemy...Xpand dzisiaj wogole nie wypiłem jakoś tak zapomniałem a na noc już nie chce...idę spać bo jutro czeka ciężki trening klatki...dobranoc!!! Wchuta cykl jeszcze trwa siły i wymiarów nie sprawdzałem jeszcze,nie boj sie po cyklu wszystko pomierzę po sprawdzam zobaczysz to

mozesz cwiczyc wszystko. dawno upadła ta teoria którą wysnuli ludzie nie mający pojecia o anatomii ludzkiego ciala i jakos sie przyjeła w srodowisku sportowym, na szczescie juz powoli wygasa pamietaj o dobrej technice.

[...] profesjonalnymi trenerami z wieloletnim bogatym doświadczeniem. Nie jesteśmy naukowcami co przeprowadzali badania i pomiary, mamy jedynie swój gust. A czytać rożne rzeczy warto bo człowiek widzi, ze jak wszędzie, w treningu siłowym nie istnieją prawdy bezwzględne i wszystko można spotkać. Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-04-15 18:29:02

Ja jestem przeciwnikiem ogólnodostępnego dojścia do broni przez cywili.Niektórzy argumentują to posiadanie poczuciem własnego bezpieczeństwa.Tylko,że sama broń nie zapewnia bezpieczeństwa.Za używaniem broi stoi człowiek.Znam ludzi którzy pracują z bronią,a nie wiem jak szybko są w stanie ją wyciągnąc z kabury,przeładować o ile nie jest [...]

[...] 5 dni nie bardzo mi sluza. Z treningu na trening mocy nie przybywa. Jednak co mnie cieszy ze jeszcze miesiac i bede cwiczył już w nowej siłowni. Jesli chodzi o diete jem wszystko i ile wpadnie mi w reke. Do 15 maja nie liczy sie dla mnie waga czym wiecej tym lepiej. Cwicze brzuch co jakies 3-4 dni programem z pewnej gazety. 8 cwiczen po [...]

[...] Nie jestem w stanie kłykci wyprostować (podczas chodznia tylko) do końca. Dlatego trochę kuleję. Oczywiśćie jest to tylko podejrzenie. Natomiast USG stwierdziło wszystko OK (prawde mowiac, chyba ciezko USg dotrzec do kłykci, nie?). Pójdę na rezonans i do ortopody. Jakieś inne zalecenia ? (Nie boli mnie o dziwo to kolano, po prostu [...]

[...] a akurat te dwa powinny być największe Białko to nie tylko twarogi i serki, to również mięsa, jajka i ryby. Nie wiem, czy to tak bardzo za mało, bo jak liczę sobie wszystko to wychodzi całkiem w porządku. Koło 1800 kcal. Postaram się dołożyć więcej węgli, dzięki :) Wiem, że białko jest też w mięsie, jajkach i rybach, przecież je jem :P [...]